女性ホルモン低下
更年期チェック診断
4c01af3fa2717b4fcb453ff16855c7ac_l.jpg

LinkIcon更年期チェック診断へ

骨の健康度チェック診断
68907461dcaad9a693e27f39d600f815_l.jpg

LinkIcon骨の健康度チェックへ

ダイエットチェック診断
3.5.jpg

LinkIconダイエットチェック診断へ

腸内環境チェック
診断
2a66bca9e43085131b3dae7e3d34fbfc_l.jpg

LinkIcon腸内環境チェック診断へ

動画セミナー新着情報 

クリックすると動画が始まります

arrow070_01.gif27年6月27日
LinkIconVel6 ストレス解消のためのウォーキング術

27年5月28日
Vel.5 女性ホルモンの働き

◎ 女性ホルモン エストロゲンが低下する影響



40歳を過ぎる頃から感じる不調


「疲れやすくなった、ダイエットしても効果がでない、お肌のたるみ下腹がたるむ」
など40歳を過ぎて不調を感じるベスト3です。

7155712_0.jpg

原因として考えられる大きな要因は、女性ホルモンのバランスが悪くなっている、筋肉量の低が考えられます。

年齢と共に減っていく筋肉量と女性ホルモン力を高めるために、まずは女性ホルモンのエストロゲンの働きを知り、長く続けられる運動日常生活で無理なく女性ホルモン力を高めて生き生きと過ごしましょう。




━━━ライフステージによって女性ホルモンの影響は違います


10代の思春期、20~30歳代の成熟期、40歳半ばからエストロゲンの分泌は減りやがて閉経を迎えます。

更年期以降は女性ホルモンにより守られていた身体の機能にさまざま不調がでてきます。

10年先も若々しく美しく過ごすために、早めに心と体のケアをして「今が一番素敵な自分」を維持しアップしていきましょう。



5a093343fe01633e19f90870c1a7b894_m.jpg